Pesme uz koje se najbolje vežba

Vežbanje obično napuštamo kad nam dosade isti ritmovi koje nam puštaju, a evo za koje pesme kažu da su najbolje.



Klasična priča: upišete se na neko vežbanje, tamo je sve divno i krasno dok vam nakon par puta ritmovi ne počnu da probijaju mozak toliko da se budite obliveni hladnim znojem i, naravno, nema vas više.

"Metroportal" piše da je Tesco Phone pokušao je da doskoči tom problemu, pa je pri predstavljanju novog modela slušalica napravio anketu među korisnicima na temu najbolje pesme za vježbanje.

Iznenađujuće, prvo mesto je pripalo pesmi grupe "Queen" "Don't Stop Me Now" sa zavidnih 15 odsto glasova.



Na drugom mestu je "Eye Of The Tiger":



Na trećem mestu đuska "baka dinamit" Tina Tarner sa njenom čuvenom "Simply The Best" koja je dobila 8 odsto glasova.


  Koji su vaši favoriti?  

Meni vise ovako nesto...

  

Muzika je vrlo važna za vežbanje, posebno kada je u pitanju trčanje ili brzo hodanje, jer utiče na vaše raspoloženje i motiviše vas na aktivnost, pokreće vas. Umesto da mislite na umor, na to koliko još morate istrčati, da li vas bole mišići, pomislićete: Evo moje omiljene pesme, još samo da ova pesma završi, … Muzika daje ritmičnost vežbanju, trčanju, kao da ste u nekom hipnotisanom stanju – u pozitivnom smislu.
Mada, to ne može biti bilo kakva muzika, jer pogrešan odabir pesama može imati čak negativan efekat. Poželjno je da napravite 4 do 5 različitih plejlista, živih pesama, dobrog ritma, da ne biste upali u monotoniju. Menjajte plejliste pri svakom trčanju. Neka na svakoj bude 20-tak pesama.

Ne volimo svi istu muziku i ne možemo očekivati da ista muzika pokreće sve ljude jednako, ali vaša lista mora imati pesme koje odgovaraju vašem tempu, koja je brza i ima dosledan ritam.

Može li vas muzika naterati da trčite duže? Imate li vi svoju plejlistu za trčanje? Koje se pesme nalaze na njoj?