Haoss forum: Pravo mesto za ljubitelje dobre zabave i druženja, kao i diskusija o raznim životnim temama.
 
PrijemTražiRegistruj sePristupiHimna Haoss ForumaFacebook


Delite | 
 

 6 najboljih namirnica za rast kose

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
lana

MODERATOR
MODERATOR

lana

Ženski
Poruka : 118155

Učlanjen : 06.12.2012


6 najboljih namirnica za rast kose Empty
PočaljiNaslov: 6 najboljih namirnica za rast kose   6 najboljih namirnica za rast kose Sat610Pon 7 Okt - 10:57

6 najboljih namirnica za rast kose UY5qgzy

Nema ništa poput dobre, jake, zdrave glave kose po kojoj možete provlačiti prste do njenih dugačkih, cvjetastih vrhova. Za mnoge je, međutim, zdrav rast kose nešto što je teško postići.

Zapravo, otprilike 85 posto muškaraca u Americi iskusit će određeni stupanj primjetnog gubitka kose do trideset petine, a otprilike dvadeset pet posto muškaraca koji pate od gubitka i stanjivanja kose počinju to prije nego što napune dvadeset godina. jedan. To je prema istraživanjima koje je provela Američka udruga za ispadanje kose .

Žene također pate od stanjivanja kose i manje od optimalnog rasta kose. Američka udruga za ispadanje kose također je primijetila da žene zapravo čine četrdeset posto američkih oboljelih od gubitka kose.

Dakle, što se u vezi s tim može učiniti? Postoje li prirodni načini za promicanje rasta kose?


Odgovor je, da! Istraživanje je otkrilo nekoliko namirnica koje zapravo mogu pomoći vašoj kosi da rastu, a ovdje je šest takvih namirnica.








6 najboljih namirnica za rast kose IoITGbU
Nazad na vrh Ići dole
lana

MODERATOR
MODERATOR

lana

Ženski
Poruka : 118155

Učlanjen : 06.12.2012


6 najboljih namirnica za rast kose Empty
PočaljiNaslov: Re: 6 najboljih namirnica za rast kose   6 najboljih namirnica za rast kose Sat610Pon 7 Okt - 10:58

6 najboljih namirnica za rast kose 3ksM950


1. Tamno, lisnato zelenilo

Vjerojatno su vam rekli da jedete svoje zelje, a vi biste se stvarno trebali poslušati tog savjeta. Listnasto povrće poput špinata i kelja isporučuje zdravu dozu željeza koji je mineral potreban za zdrave stanice kose.


Istraživanje je povezano sa nedostatkom željeza s gubitkom kose, jednostavno zato što je malo željeza pokazatelj da se kisik i hranjive tvari ne kreću u korijenje kose i folikule. To može spriječiti rast kose i / ili učiniti da dlaka na kojoj rastete vrlo slaba.








6 najboljih namirnica za rast kose IoITGbU
Nazad na vrh Ići dole
lana

MODERATOR
MODERATOR

lana

Ženski
Poruka : 118155

Učlanjen : 06.12.2012


6 najboljih namirnica za rast kose Empty
PočaljiNaslov: Re: 6 najboljih namirnica za rast kose   6 najboljih namirnica za rast kose Sat610Pon 7 Okt - 11:02

6 najboljih namirnica za rast kose Rsx1jqI

2. agrumi


Naranče, limun, limeta i grejpfrut su svi primjeri agruma koji su prepuni prekrasnog vitamina C. Vitamin C je vitamin topljiv u vodi što ga čini odličnim za stvari poput apsorpcije drugih važnih hranjivih sastojaka poput željeza.

Također gradi kolagen koji je ključan za rast kose, jer ga održava jakim od korijena do vrha.








6 najboljih namirnica za rast kose IoITGbU
Nazad na vrh Ići dole
lana

MODERATOR
MODERATOR

lana

Ženski
Poruka : 118155

Učlanjen : 06.12.2012


6 najboljih namirnica za rast kose Empty
PočaljiNaslov: Re: 6 najboljih namirnica za rast kose   6 najboljih namirnica za rast kose Sat610Pon 7 Okt - 11:04

6 najboljih namirnica za rast kose HTJf7HL

3. Slatki krumpir


Iako možda mislite da vam kosa polako raste, ona je zapravo najbrže rastući dio vašeg tijela, jer koža na koju se povezuje su tkiva u vašem tijelu koja se najbrže rastu. Čak i da bi ta tkiva djelovala, vitamin A je ključan.

Slatki krumpir spakira veliku količinu vitamina A koji pruža više od četiri puta više vašeg preporučenog dnevnog unosa.








6 najboljih namirnica za rast kose IoITGbU
Nazad na vrh Ići dole
lana

MODERATOR
MODERATOR

lana

Ženski
Poruka : 118155

Učlanjen : 06.12.2012


6 najboljih namirnica za rast kose Empty
PočaljiNaslov: Re: 6 najboljih namirnica za rast kose   6 najboljih namirnica za rast kose Sat610Pon 7 Okt - 11:06

6 najboljih namirnica za rast kose Ivd4DRu

4. Jaja


Protein je kritični sastojak u osiguravanju zdravog rasta kose samo zato što je kosa načinjena od proteina. Keratin se nalazi u svakom pojedinom pramenu kose, pa je toliko važno održavati zdravu dozu proteina u svojoj prehrani.


Jaja imaju tonu proteina. U stvari , ima 6-7 grama proteina u jednom jedinom jajetu koje će pomoći vašoj kosi da raste snažno i zdravo.








6 najboljih namirnica za rast kose IoITGbU
Nazad na vrh Ići dole
lana

MODERATOR
MODERATOR

lana

Ženski
Poruka : 118155

Učlanjen : 06.12.2012


6 najboljih namirnica za rast kose Empty
PočaljiNaslov: Re: 6 najboljih namirnica za rast kose   6 najboljih namirnica za rast kose Sat610Pon 7 Okt - 11:09

6 najboljih namirnica za rast kose Zj9ZBVr

5. Avokado

Avokado djeluje nevjerojatno na suhu kosu. Ovo super voće sadrži vitamine A, D, E i B6, a također je bogato proteinima, aminokiselinama, magnezijem, folnom kiselinom, bakrom i željezom. Wowzers! Vitamin E, konkretno, pomaže poboljšati cirkulaciju krvi koja je potrebna folikulima za promicanje zdravog rasta kose.

I dok jedete ovo ukusno glatko voće u salati, glatko, salsa ili čak obično će vam donijeti pogodnosti koje su vam potrebne, ulje avokada može se primijeniti izravno na kosu, što je također fenomenalno.








6 najboljih namirnica za rast kose IoITGbU
Nazad na vrh Ići dole
lana

MODERATOR
MODERATOR

lana

Ženski
Poruka : 118155

Učlanjen : 06.12.2012


6 najboljih namirnica za rast kose Empty
PočaljiNaslov: Re: 6 najboljih namirnica za rast kose   6 najboljih namirnica za rast kose Sat610Pon 7 Okt - 11:11

6 najboljih namirnica za rast kose T4qf8oG

6. Orašasti plodovi i sjemenke

Omega-3 masne kiseline odlične su za vašu kosu, posebno za dodavanje debljine. Nažalost, vaše tijelo ne može proizvesti te zdrave masti, morate pronaći vanjske izvore i implementirati ih u svoju prehranu. Srećom, orašasti plodovi i sjemenke poput badema, indijskog oraščića, oraha puni su tih zdravih masti i potpuno su jestive i u potpunosti ukusne.

Što je bolje? Orašasti plodovi sadrže i vitamin D, za koji je pronađeno da pomaže u stvaranju novih folikula u kojima možete uzgajati nove, guste, jake, zdrave kose na koje možete biti ponosni.








6 najboljih namirnica za rast kose IoITGbU
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




6 najboljih namirnica za rast kose Empty
PočaljiNaslov: Re: 6 najboljih namirnica za rast kose   6 najboljih namirnica za rast kose Sat610

Nazad na vrh Ići dole
 
6 najboljih namirnica za rast kose
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Haoss Forum :: Porodica i zdravlje :: Zdravlje-