Haoss forum: Pravo mesto za ljubitelje dobre zabave i druženja, kao i diskusija o raznim životnim temama.
 
PrijemTražiRegistruj sePristupiHimna Haoss ForumaFacebook


Delite | 
 

 Tri saveta kako izbeći nastanak herpesa

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
neno

MODERATOR
MODERATOR

neno

Muški
Poruka : 35953

Učlanjen : 09.02.2014

Raspoloženje : ~~~


Tri saveta kako izbeći nastanak herpesa Empty
PočaljiNaslov: Tri saveta kako izbeći nastanak herpesa   Tri saveta kako izbeći nastanak herpesa Sat610Sub 10 Jan - 21:16

Ne dozvolite da vas "zakači" ova grozna infekcija.
<a target='_blank' href='http://ads.srbijadanas.com/www/delivery/ck.php?n=0013c9f'><img border='0' alt='' src='http://ads.srbijadanas.com/www/delivery/avw.php?zoneid=13&n=0013c9f' /></a>
Oralni tip herpesa možete da dobijete putem poljupca, konzumiranjem hrane ili pića sa zaraženog tanjira i čaša, ali i ako ste bili u blizini zaražene osobe koja kašlje i kije. 
Samo snažan imunitet može sputati simptome infekcije i sprečiti učestalo vraćanje ranica na licu.
Tri saveta za jačanje imuniteta:
1. Sveže isceđen sok od voća i povrća je odličan izvor antioksidanasa, vitamina i minerala koji će ojačati celokupni organizam. Jedite više sirovih sezonskih namirnica bogatih hranljivim materijama, a izbegavajte industrijski prerađenu hranu, rafinisani šećer, velike količine soli, kao i preterano uživanje u alkoholu.
2. Ne zaboravite na vežbanje tokom zimskih meseci. Čak i ako vas hladno vreme sprečava u omiljenim sportskim aktivnostima poput trčanja na otvorenom ili vožnje bicikla, to ne znači da treba da se ulenjite. Organizam ćete osnažiti i žustrim šetnjama (tri do četiri puta po pola sata), a telu svakako obezbedite i dovoljnu količinu sna.
3. Izbegavajte stres koliko god je to u vašoj moći. Znamo da je to skoro nemoguće, ali makar pokušajte da se ne nervirate. Odvojite svaki dan malo vremena samo za sebe, koje ćete provesti u omiljenoj aktivnosti za relaksaciju, poput meditacije ili čitanja omiljene knjige. Olakšajte sebi i prirodnim preparatima za jačanje imuniteta poput kapi biljke ehinacea, semenki grejpfruta ili propolisa.

(b92.net)
Nazad na vrh Ići dole
 
Tri saveta kako izbeći nastanak herpesa
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Haoss Forum :: Porodica i zdravlje :: Zdravlje-