Ako ste odlučiti prestati piti gazirane sokove, bravo za vas.
Foto: Thinkstock
Bez obzira na razlog vaše odluke, kada
prestanete piti gazirana pića osjetit ćete neke promjene u svom tijelu, piše Yahoo
1. Bolje osjećate okuseNiste umislili, zaista bolje osjećate okuse nakon što ste prestali piti gazirana pića. Skeniranje mozga pokazalo je da umjetni zaslađivači u gaziranim pićima mogu promijeniti slatke receptore u mozgu, a pokazalo se i da osobe koje često piju ovakva pića češće biraju nezdravije namirnice.
Osobe koje su prestale piti gazirano umjesto čipsa ili čokolade, radije biraju jabuku ili sir za grickanje, tvrdi Heather Bainbridge sa Sveučilišta Columbia.
2. Gubite kilogrameDevetogodišnje istraživanje pokazalo je da osobe koje češće piju gazirana pića lakše nakupljaju naslage na trbuhu. Ispijanje gaziranih pića povezano je s rastom metaboličkog sindroma, visokim krvnom tlakom i visokom razinom triglicerida što vodi do srčanih oboljenja i dijabetesa.
3. Jače kostiSvako novo gazirano piće koje popijete povećava rizik od loma kuka kod žena u starijoj životnoj dobi. Iako se još ispituje uzrok, poznato je da gazirana pića slabe kosti.
4. Izbor hraneGazirana pića koja "nemaju kalorija" čest su mamac da osobe piju veću količine te vrsta pića. Ipak, osobe koje često biraju gazirana pića češće jedu nezdrave namirnice.
5. Bolje podnosite alkoholČinjenica je da gazirana pića pogoduju alkoholu pa se brže opijete, navodi se. Kada miješate gazirano s alkoholom vaš se želudac brže prazni i drastično se podiže razina alkohola u krvi, pokazalo je istraživanje provedeno u Australiji čiji su rezultati objavljeni u časopisu
American Journal of Medicine
Čet 18 Jun - 9:23
