Haoss forum: Pravo mesto za ljubitelje dobre zabave i druženja, kao i diskusija o raznim životnim temama.
 
PrijemČesto Postavljana PitanjaTražiRegistruj sePristupiHimna Haoss ForumaFacebookGoogle+


Delite | 
 

 Posao nas ubija: Od bola u leđima do duboke depresije

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Shadow

ADMIN
ADMIN

avatar

Ženski
Poruka : 96952

Lokacija : U svom svetu..

Učlanjen : 28.03.2011

Raspoloženje : Samo


PočaljiNaslov: Posao nas ubija: Od bola u leđima do duboke depresije   Sre 28 Nov - 20:18

Posao nas ubija: Od bola u leđima do duboke depresije

Na radnom mestu je teško izbeći prehladu kada kolega iza vas kašlje a koleginica pored vas kija. Ali to nije sve što nas na poslu mora zadesiti pre ili kasnije.



Nažalost, većina nas mora da provodi vreme u zatvorenim prostorijama dok smo na radnom mestu.

Radno okruženje nas na različite načine može napraviti bolesnim:

Bol u leđima

Ko od nas još sedi pravilno u kancelariji? Gotovo niko. Stolice su neudobne, preniske, previsoke, a i mi se sami u njima krivimo. Da biste to izbegli trudite se da sve držite pod pravim uglom - i ruke u odnosu na sto, i noge u odnosu na pod.

Rutina ubija

Idete na posao, vratite se kući. Sutra opet na posao i tako u nedogled. Ukoliko ne menjate dnevnu rutinu postoje dobre šanse da ćete upasti u depresiju. Pokrenite se, jedno je od rešenja, a ukoliko se stvari otmu kontroli porazgovarajte sa prijateljima ili čak i stručnim licem.

Bakterije su svuda oko nas

Bakterije žive satima na čvrstim podlogama. To znači da prehlađeni kolega koji pipne ručku od frižidera ili radi pre vas na kompjuteru za sobom ostavlja bacile. Koliko god ih izbegavali ili prali ruke teško da nećemo dodirnuti lice ili jesti nakon što dodirnemo "zaražene" površine.

Odvojite nekoliko minuta za čišćenje tastature i rizičnih površina.

Loš san

Naučno je dokazano da na kvalitet našeg sna itekako utiče količina vremena koje provedemo ispred monitora. Potrudite se da pred spavanje ne sedite previše za kompjuterom ili, još gore, proveravate poslovni mail.

Problemi sa vidom

Sedenje ispred monitora po čitav dan napreže oči. Vrlo često se mogu pojaviti zamućeni vid ili se zbog toga što ne trepćemo oči mogu "osušiti". Držite se pravila 20/6/20 a to znači - na svakih 20 minuta gledajte u daljinu šest metara tokom 20 sekundi.

Izvor:S media,








Nazad na vrh Ići dole
Gost

Gost


PočaljiNaslov: Re: Posao nas ubija: Od bola u leđima do duboke depresije   Sre 28 Nov - 20:21

Prisustvovao sam jednom seminaru gde je upravo ovaj fenomen objašnjavan, kakav položaj tela, glave, treba da bude u odnosu na radni sto....itd. Ustade ti jedan čovek i kaže " Ma je*e, mi se za sedenje oću bolju platu", ode čovek sa seminara koji je propao posle njegove izjave Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
dusajuca

  

avatar

Ženski
Poruka : 8129

Lokacija : Banat

Učlanjen : 09.08.2012


PočaljiNaslov: Re: Posao nas ubija: Od bola u leđima do duboke depresije   Sre 28 Nov - 20:30

Meni ovo pravilo s vidom nije jasno Rolling Eyes kako da izmerim 6 metara? Cool
Nazad na vrh Ići dole
Kayser Soze

  

avatar

Muški
Poruka : 13290

Lokacija : Tamo gde Dunav ljubi nebo

Učlanjen : 01.10.2012

Raspoloženje : Priđi da ti šapnem ...


PočaljiNaslov: Re: Posao nas ubija: Od bola u leđima do duboke depresije   Sre 28 Nov - 20:35

@Bole__Ser ::
Prisustvovao sam jednom seminaru gde je upravo ovaj fenomen objašnjavan, kakav položaj tela, glave, treba da bude u odnosu na radni sto....itd. Ustade ti jedan čovek i kaže " Ma je*e, mi se za sedenje oću bolju platu", ode čovek sa seminara koji je propao posle njegove izjave Very Happy

Jes vala da vidiš kako debele redovna koverta leči depresiju Laughing
Nazad na vrh Ići dole
andelika

Master
Master

avatar

Ženski
Poruka : 5682

Učlanjen : 19.09.2012


PočaljiNaslov: Re: Posao nas ubija: Od bola u leđima do duboke depresije   Pon 17 Dec - 16:54

Patim od bolova u ledima zbog posla. Rolling Eyes Kad se pokocim od kompa, kuci radim vjezbe koje sam nasla na netu-u a neke su i dio Yoge i pomazu mi. Vid mi je jos dobar. Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Posao nas ubija: Od bola u leđima do duboke depresije   

Nazad na vrh Ići dole
 
Posao nas ubija: Od bola u leđima do duboke depresije
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Similar topics
-
» Koji je najteži posao?
» Razgovor za posao: Odgovori na škakljiva pitanja
» Riješi test i saznaj koji posao pristaje baš tvom psihoprofilu
» Psiho-test: Kako se nosite sa stresom?
» Odgovarajući poslovi za Bika
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Haoss Forum :: Porodica i zdravlje :: Zdravlje-