Haoss forum: Pravo mesto za ljubitelje dobre zabave i druženja, kao i diskusija o raznim životnim temama.
 
PrijemTražiRegistruj sePristupiHimna Haoss ForumaFacebook


Delite | 
 

 Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Shadow

ADMIN
ADMIN

Shadow

Ženski
Poruka : 97379

Lokacija : U svom svetu..

Učlanjen : 28.03.2011

Raspoloženje : Samo


Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika Empty
PočaljiNaslov: Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika   Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika Sat610Pon 29 Avg - 11:28

Muzika stvara isti osećaj kao hrana
Izvor: novosti.rs

Pri slušanju omiljene muzike dolazi do povećanog lučenja hormona dopamina koji podstiče osećaj zadovoljstva, sličan onome koji izaziva omiljena hrana.



Muzika izaziva osećaj zadovoljstva kao hrana, tvrde istraživači Univerziteta u Montrealu, na osnovu obavljenog istraživanja. Oni su za potrebe istraživanja odabrali osam dobrovoljaca od 19. do 24. godine, koji tvrde da pri slušanju muzike imaju ekstreman osećaj zadovoljstva.

Stručnjaci su volontere priključili na poseban skener koji je merio količinu hormona dopamina, kao i broj otkucaja srca, telesnu temperaturu i disanje.

Dopamin je meren jer se ispostavilo da mozak ljudi koji padaju u euforiju dok slušaju muziku luči baš ovaj hormon koji podstiče osećaj zadovoljstva, sličan onome koji izaziva omiljena hrana.

Kod dobrovoljaca je prilikom slušanja omiljenih pesama došlo do povećanog lučenja dopamina u takozvani strijatum, koji se nalazi u prednjem delu mozga.

Ovakve promene se, međutim, nisu dešavale kada je dobrovoljcima puštana muzika za koju je ranije ustanovljeno da im se posebno ne sviđa. Analizirajući njihovo ponašanje, naučnici su čvrsto rešeni da odgonetnu i zašto ljudi, bez obzira na kulturu, imaju snažnu potrebu za muzikom.

Utvrđeno je da Mocartova muzika posebno pozitivno utiče na opuštanje mozga. Ispitanici, kojima je puštana muzika ovog genijalnog kompozitora, pokazali su veću inteligenciju u odnosu na ispitanike koji su slušali modernu muziku.

To je zato što Mocartova muzika ima jedinstvene matematičke uzorke koji aktiviraju logički deo mozga.








Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika Haoss10
Nazad na vrh Ići dole
Mina

  

Mina

Ženski
Poruka : 7923

Učlanjen : 15.11.2011


Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika Empty
PočaljiNaslov: Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika   Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika Sat610Pon 13 Avg - 1:23

Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika


Osim što može da popravi raspoloženje, usreći nas i oplemeni, slušanje muzike može da deluje pozitivno i na naše fizičko zdravlje.


Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika News_14063

Sigurno dobro znate koliko je lakše, pa istovremeno i efikasnije, vežbati uz omiljeni CD, ali to je tek jedna od prednosti koju vam donosi uživanje u najdražim pesmama. Evo zašto se moć muzike, i to one vama omiljene, ne sme potcenjivati. Recimo da omiljena muzika na vaš neurološki sistem pozitivno deluje baš kao i kockica čokolade...

1. SNIŽAVA KRVNI PRITISAK
Studija je dokazala da pola sata dnevno slušanja klasične, keltske i indijanske muzike dok svesno i polako dišete, snižava krvni pritisak. Ako i ne volite J.S. Baha delotvorni će biti i taktovi Franka Sinatre ili Lejdi Gage – bitno je da ste izloženi zvucima koji će u vama podstaći pozitivna osećanja, a ne uznemiriti vas.

Oni će delovati na neurološki sistem koji podstiče zadovoljstvo, poput osećaja koji vas prožme kad pojedete komadić slasne čokolade.

2. SMANJUJE NAPETOST

Pola sata dnevno uz omiljenu muziku u vašem telu će sniziti i nivo hormona kortizola koji se pojačano luči kad smo pod stresom. Muzika je čak uspešnija u tome nego odmaranje u tišini! Sjajno je saznanje i da duboko disanje dok slušate muzike podjednako efikasno smanjuje napetost kao i masaža, piše Zadovoljna. ***Zašto je opasno uklanjati stidne dlačice

3. UBLAŽAVA BOL
Ako stvarno pažljivo slušate pesmu koju volite nemojte da se iznenadite ako posle nekog vremena primetite da je bol u nekom delu telu oslabila. Zbog toga, kad god možete, sedite ili lezite i pažljivo odslušajte dve, tri najdraže pesme upijajući svaki ton i stih.


S media
Nazad na vrh Ići dole
Abu Dabi

MODERATOR
MODERATOR

Abu Dabi

Muški
Poruka : 130835

Učlanjen : 07.04.2011


Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika Empty
PočaljiNaslov: Pola sata omiljene muzike dnevno jača srce   Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika Sat610Uto 10 Dec - 12:35

Pola sata omiljene muzike dnevno jača srce

Naučnici sa Niškog univerziteta otkrili su da slušanje muzike može da pomogne pacijentima sa srčanim bolestima da se brže oporave, tako da samo pola sata slušanja omiljene muzike dnevno znači zdravije srce.

Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika Healthy-heart-1024x768

Istraživanje, koje je sprovedeno nad 74 pacijenata, pokazalo je da samo slušanje omiljene muzike, i to bez vježbanja, poboljšava funkcije srca za 19 odsto.
Niški naučnici otkrili su da možda postoje neki muzički žanrovi koji su manje dobri za srce, pa će tako hevi metal vjerovatno dovesti do povećanja nivoa stresa, dok opera, klasična muzika i ostale vrste “vesele” muzike lakše stimulišu endorfin, piše “Blic”.
Naučnici smatraju da bi slušanje muzike moglo da bude dopunska terapija za pacijente s pojedinim oboljenjima srca.

Ekipa stručnjaka, koju je predvodila profesor Marina Deljanin Ilić, utvrdila je da se u mozgu pacijenata, dok slušaju omiljenu muziku i u isto vrijeme rade vježbe, luči endorfin, koji poboljšava stanje srca.
“Ne postoji `najbolja muzika za svakog`, važno je da to bude muzika koju ta osoba voli i koja je usrećuje. Moguće je da je bolje slušati muziku bez reči, jer bi same reči mogle da uznemire emocije”, rekla je Marina Deljanin Ilić.
Iako je istraživanje sprovedeno nad pacijentima koji pate od bolesti srca, ona kaže da bi otkrića mogla da budu primijenjena i na široj populaciji, jer je već poznato da takvo vježbanje poboljšava koronarno zdravlje zdravih ljudi.
“Kada sami slušate omiljenu muziku, a uz to i vežbate, onda to pobošljava vašu endotelnu funkciju, pa može da bude dodatni metod u rehabilitaciji pacijenata sa oboljenjem arterija”, navela je Marina Deljanin Ilić.

Rezultati ove studije objavljeni su na godišnjem kongresu Evropskog udruženja kardiologa u Amsterdamu, gdje je rečeno da je za promjene najviše odgovorno oslobađanje ključnih hormona, do kog dolazi tokom slušanja muzike.
Ovo otkriće niških kardiologa zainteresovalo je svjetsku javnost, pa strani mediji, među kojima je i britanski “Dejli telegraf”, prenose njihove nalaze.

(NKP.ba)








love
Nazad na vrh Ići dole
lana

MODERATOR
MODERATOR

lana

Ženski
Poruka : 116708

Učlanjen : 06.12.2012


Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika Empty
PočaljiNaslov: Re: Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika   Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika Sat610Ned 26 Maj - 19:31

ZDRAVLJE I MUZIKA: LIJEPE NOTE SU BLAGOTVORNE ZA MOZAK

Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika JUW2CEh

U jednoj bolnici u njujorškom Bronxu, negdje pred kraj šezdesetih godina prošlog stoljeća, jedan težak bolesnik koji je zbog moždanog udara izbugio moć govora oporavljao se već 2 godine. Liječnici koji su ga liječili konstatovali su da je njegovo oštećenje doživotno, sve dok jednoga dana dežurno bolničko osoblje nije opazilo bolesnikovo pjevušenje. Mučio se dok je izgovarao riječi, ali to je bilo drastično poboljšanje.

Liječnica koja ga je čula od tada mu je po nekoliko puta sedmično pravila društvo i pjevala zajedno s njim. Čak se potrudila da nabavi i jednu malu, dječju harmoniku koja im je pomagala u ovoj neobičnoj terapiji. Nakon nekoliko mjeseci upornog vježbanja, čovjek je znao da otpjeva mnoge cijele pjesme, a ubrzo zatim mu se moć govora potpuno vratila.

Nažalost, iako je od tada prošlo gotovo 50 godina, ovoj jednistvenoj metodi nije data šansa, čak je često i osporavana. Bez obzira što je kasnije jedan neurokirurg iz iste ove bolnice u Bronxu svojim eksperimentima nepobitno potvrdio blagotvornost terapije muzikom na osobe koje se oporavljaju od moždanog udara, muziko-terapija je bila potpuno zapostavljena. Tek u ponekoj bolnici zadržala se uglavnom među medicinskim osobljem.

Međutim, u skorije vrijeme sve je više neurologa koji su se zainteresirali i počeli proučavati kako muzika djeluje na ljudski mozak. Danas su stručna istraživanja čitavog čovjekovog tijela, pa i mozga, znatno olakšana zahvaljujući modernoj tehnologiji. Uz pomoć nje mogu se u realnom vremenu promatrati svi procesi koji se trenutno odvijaju u mozgu. Na ovaj način promatra se i kako mozak reaguje na muziku, šta se događa u umu čovjeka koji sluša ili komponuje muziku.

Najsavremeniji skeneri, magnetske rezonance i drugi medicinski aparati koji se koriste za ispitivanje mozga definitivno su potvrdili da muzika itekako utiče na rad mozga. Uzročno – posljedične veze između muzikoterapije i oporavka pacijenata s moždanim oštećenjima danas su neosporive. Sasvim je jasno da muzika vrlo povoljno utiče na proces rehabilitacije od moždanog udara.

Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika SBIkhDa

Prema jednoj finskoj studiji koju su sproveli naučnici sa Univerziteta u Helsinkiju aktivno slušanje i opuštanje uz muziku dovodi do aktivacije široke mreže neurona u različitim moždanim regijama koji direktno utiču na pažnju, govor, pamćenje, razvoj emocija i motoriku čovjeka.

U ovom istraživanju učestvovalo je 60 pacijenata na oporavku koji su razvrstani u tri skupine. Jednima su puštane najomiljenije pjesme, drugi su slušali audioknjige, dok su oni iz treće skupine mogli sami da biraju šta žele slušati. U sljedeća dva mjeseca pacijenti iz svih skupina morali su slušati audio zapise koji su im dati po 60 minuta intenzivno, svakoga dana. Istovremeno su neurolozi i psiholozi radili sve uobičajene procjene. Krajnji rezultat je pokazao da su kod onih koji su slušali muziku počele da se vraćaju sposobnosti verbalnog pamćenja i koncentracije i da se popravlja raspoloženje.

Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika 6H2uEEY

Iako još nije utvrđeno koji tačno mehanizam u mozgu doprinosi ovom poboljšanju, studija je dokazala da intenzivno slušanje muzike može kod osoba koje su preživjele moždani udar u značajnoj mjeri povećati šanse za kognitivni oporavak i za podizanje raspoloženja. Raspoloženje je podjednako važno kao i povratak kognitivnih sposobnosti, jer eliminiše mogućnost zapadanja u depresiju koja je vrlo česta kod bolesnika kojima predstoji dug proces neizvjesnog oporavka.

Slušanje muzike, ima još pozitivnih učinaka. To je pokazalo jedno istraživanje provedeno na Univerzitetu u Barseloni. Prema njegovim rezultatima, slušanje muzike pospješuje oporavak i koordinaciju gornjih ekstremiteta. Učinak je bolji kada se muzika sluša, svira i pjeva u grupi, a najbolji ako grupa ima mogućnost korišćenja metronoma.

pixelizam








Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika IoITGbU
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika Empty
PočaljiNaslov: Re: Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika   Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika Sat610

Nazad na vrh Ići dole
 
Neverovatne koristi za zdravlje koje nam donosi omiljena muzika
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Haoss Forum :: Porodica i zdravlje :: Zdravlje-