Haoss forum: Pravo mesto za ljubitelje dobre zabave i druženja, kao i diskusija o raznim životnim temama.
 
PrijemČesto Postavljana PitanjaTražiRegistruj sePristupiHimna Haoss ForumaFacebookGoogle+


Delite | 
 

 Zagrljaj

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Sledeći
AutorPoruka
Maruška

Elita
Elita

avatar

Ženski
Poruka : 4065

Lokacija : za laptopom

Učlanjen : 28.09.2016

Raspoloženje : uvek sa osmehom


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Čet 13 Okt - 18:54

Nazad na vrh Ići dole
Maruška

Elita
Elita

avatar

Ženski
Poruka : 4065

Lokacija : za laptopom

Učlanjen : 28.09.2016

Raspoloženje : uvek sa osmehom


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Čet 13 Okt - 18:54

Nazad na vrh Ići dole
Gost

Gost


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Sub 19 Nov - 21:22

Nazad na vrh Ići dole
Malena40

Urednik
Urednik

avatar

Ženski
Poruka : 32800

Godina : 41

Lokacija : Jednostavno ja...

Učlanjen : 22.01.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Pon 23 Jan - 19:21









Nazad na vrh Ići dole
Malena40

Urednik
Urednik

avatar

Ženski
Poruka : 32800

Godina : 41

Lokacija : Jednostavno ja...

Učlanjen : 22.01.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Pon 23 Jan - 19:21









Nazad na vrh Ići dole
Malena40

Urednik
Urednik

avatar

Ženski
Poruka : 32800

Godina : 41

Lokacija : Jednostavno ja...

Učlanjen : 22.01.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Sre 1 Feb - 22:15









Nazad na vrh Ići dole
Malena40

Urednik
Urednik

avatar

Ženski
Poruka : 32800

Godina : 41

Lokacija : Jednostavno ja...

Učlanjen : 22.01.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Sre 1 Feb - 22:16









Nazad na vrh Ići dole
neno

MODERATOR
MODERATOR

avatar

Muški
Poruka : 30809

Učlanjen : 09.02.2014

Raspoloženje : ~~~


PočaljiNaslov: Izlečite se zagrljajem   Pet 23 Jun - 9:55

Po rečima Luize Hej, potrebna su nam četiri zagrljaja dnevno da bismo preživeli, osam zagrljaja dnevno za održavanje života, dvanaest zagrljaja dnevno za rast i razvoj.




Zagrljaj je mnogo korisniji nego što to može izgledati na prvi pogled. Istraživanja pokazuju, da zagrljajpomaže ljudima kako psihički tako i fizički.
Po rečima Luize Hej, potrebna su nam četiri zagrljaja dnevno da bismo preživeli, osam zagrljaja dnevno za održavanje života, dvanaest zagrljaja dnevno za rast i razvoj.
70-ih godina prošlog veka, istraživači su počeli proučavati hemijske supstance zvane endorfini koji su otkriveni u krvnom i nervnom sistemu. Endorfini – su materija slične morfijumu koje smanjuju bol i izazivaju osećaj euforije. Istraživanja pokazuju da se količina ovih prirodnih opijata koje luči mozak i nervni sistem, povećava kada smo zagrljeni.
Psiholozi često govore da savremenom čoveku nedostaje fizička bliskost s drugim živim bićima, nevažno da li se radi o bliskoj osobi, strancu ili životinji. Odsustvo takvog nevinog, aseksualanog kontakta lišava čoveka radosti postojanja, dovodi do toga da se čovek zaključava u kavez svoje ličnosti, gubi osećaj bliskosti s čitavim čovečanstvom i kontakt sa realnošću.
Postoji zona mozga koja aktivno radi pri dodiru ljudske kože. Ako se dete nedovoljno grli, atrofira deo njegovog mozga i imunološki sistem strada.
Zagrljaj u ranom detinjstvu čini nas sposobnim da volimo. Deca, koja su rasla do sedme godine bez zagrljaja, mogu biti nesposobna voleti druge. Od njih mogu nastati psihopati, sociopati, itd., odnosno ljudi koji su u neskladu s društvom i skloni asocijalnom ponašanju, kao i patološki nesposobni za život.
Detaljna istraživanja dokazuju to neverovatno otkriće. Društvo, gde ljudi malo grle jedni druge, postaje agresivnije. Istraživanja koje je proveo neuropsiholog Džejms Viliam Priskot, svedoče o tome da deca koja se nisu držala na rukama i o kojima se nije brinulo, imaju veliku šansu da budu čak i ubojice.
Zagrljaj donosi radost i pomaže kako psihički, tako i fizički, ne samo onima koji su zagrljeni, veći i onima koji grle.
Zagrljaj:
Jača imunološki sistem; Stimuliše središnji nervni sistem; Poboljšava san; Daje snagu; Podmlađuje; Uklanja stres; Povećava količinu oksitocina, hormona koji smanjuje depresiju, on takođe smanjuje i krvni pritisak, to jest, smanjuje rizik od srčanih bolesti;
Povećava nivo hemoglobina, što jača celi organizam, jača imunitet i ubrzava oporavak od bolesti; Povećava samopouzdanje; Donosi pozitivne emocije; Izbavlja od unutrašnjih strahova, depresije, usamljenosti.
U drevnim istočnjačkim spisima, zagrljaj se opisuje kao vrlo važno delovanje za svakog čoveka, ono ispoljava isceliteljske i pomlađujuće efekte pri čemu dolazi do razmene muške i ženske energije.



Sva stvorenja oko nas očekuju našu toplinu, dobrotu.
Nađite pored sebe osobu, priljubite se uz nju barem par sekundi, prestanite misliti o tome čime se obično bavi vaš mozak.
Zaronite u njen svet, darujte joj svoju tišinu i dugo vremena nećete zaboraviti taj osećaj uzajamne toplinei kosmičke dobrote.


SD








Nazad na vrh Ići dole
Malena40

Urednik
Urednik

avatar

Ženski
Poruka : 32800

Godina : 41

Lokacija : Jednostavno ja...

Učlanjen : 22.01.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Pet 23 Jun - 18:10

Ali što zagrljaj otkriva o dvoje ljudi kada se njihove osobnosti fizički susretnu u njemu?
Grljenje je, u stvari, samo prošireni oblik temeljne ljudske potrebe: dodira.
Istraživanja su pokazala da kontakt kože između majke i novorođenčadi donosi važne fizičke i psihičke prednosti, ali odrastanjem se važnost dodira ne umanjuje.
U studiji objavljenoj u časopisu „Psychosomatic Medicine“, psihologinja i sveučilišna profesorica Karen Grewen otkrila je da zagrljaj može usporiti srčani ritam i sniziti krvni tlak u situacijama kada smo ljuti i uzrujani.
Budući da su zagrljaji i fizički kontakti toliko važni ljudskim bićima, a svi se drastično razlikujemo jedni od drugih, ne iznenađuje činjenica da postoji toliko različitih vrsta zagrljaja.
Dakle, ima smisla da svaka vrsta zagrljaja može otkriti puno o odnosu dvoje ljudi koji se grle.
Ovaj test o zagrljajima otkriva iznenađujuće stvari.
Kada sam počeo obraćati pozornost na koji način grlim neke ljude, bio sam šokiran koliko je točan test bio.
Pogledajte što vaši zagrljaji otkrivaju o vašim odnosima.








Nazad na vrh Ići dole
neno

MODERATOR
MODERATOR

avatar

Muški
Poruka : 30809

Učlanjen : 09.02.2014

Raspoloženje : ~~~


PočaljiNaslov: Moć zagrljaja   Čet 27 Jul - 14:04

Jedan iskren zagrljaj dragog prijatelja ili partnera može imati jako snažan utjecaj na naše tijelo. Poput smijeha, naučnici su otkrili da i zagrljaji imaju ljekovita svojstva. Istraživanja pokazuju da je zagrljaj vrlo učinkovit u liječenju raznih fizičkih bolesti, kao i usamljenosti, depresije, anksioznosti i stresa.
U studiji koja je provedena na Sveučilištu u Sjevernoj Karolini istraživači su otkrili da zagrljaji povećavaju nivo hormona ‘vezivanja’ – oksitocina, smanjuju rizik od srčanih bolesti, snižavaju krvni tlak i nivo sters hormona kortizola.


Kako naše tijelo reauguje na zagrljaj?

Prema istraživanju provedenom na Sveučilištu u Sjevernoj Karolini, kada bi se zaljubljeni par zagrlio na 20 sekundi njihovo tijelo bi značajno povećalo nivo oksitocina, hormona koji se inače najviše izlučuje tokom poroda ili dojenja. Također, i prijateljski je zagrljaj zabilježio značajan porast, ali ne kao ljubavni.
U međuvremenu, razina kortizola – hormona stresa se značajno smanjila kod žena, kao i njihov krvni tlak. Voditelj istraživanja i psiholog dr. Karen Grewen kaže: “Podrška partnera se veže uz veće količine oksitocina kod muškaraca i žena. Međutim, važnost oksitocina i njegovi potencijalni kardioprotektivni učinci mogu biti veći kod žena.”
U drugoj studiji vezanoj za zagrljaje koja je provedna u sklopu Nestlé Happily Healthy Project-a, učestvovalo je gotovo 60.000 ljudi iz Australije. Na čelu projekta bio je dr. Anthony Grant, psiholog na Sveučilištu u Sidneju i Galaxy Research-u koji je na kraju studije zaključio:
Citat :
“Nauka nam kaže da dodir ima vrlo važan utjecaj na tjelesno i mentalno zdravlje. Dokazano je da dodir snižava krvni tlak i stopu otkucaja srca, povećava imuni sistem i ublažuje bol. Zagrljaji oslobađaju oksitocin, hormon koji tjera ljude da se osjećaju sigurno i koji snižava razine kortizola čime se smanjuje stres, tjeskoba i usamljenost.”


Pri zagrljajima koji traju više od 20 sekundi naše tijelo oslobađa hormon koji se zove oksitocin. Ovaj hormon može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, smanjiti nivo kortizola – stres hormona, a također se vjeruje da oksitocin u mozgu može izazvati osjećaje zadovoljstva, nježnosti i privrženosti.

 

Prednosti zagrljaja

Ljudi su očigledno društvene životinje, o čemu svjedoči i bezbroj studija koje pokazuju da su oni koji održavaju bliske prijateljske veze, kao i oni koji su u braku, fizički i psihički zdraviji. Istraživanja pokazuju da iskren zagrljaj, u kojem su dva srca pritisnuta jedno uz drugo, mogu imaju ove prednosti:
– Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti. To pomaže u otvorenoj i iskrenoj komunikaciji.
– Zagrljaji može instantno povećati razinu oksitocina (njegove prednosti smo naveli iznad).
– Dugački zagrljaji podižu razine serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje i generalni osjećaj sreće.
– Zagrljaj jača imuni sistem. On stimulira timus žlijezdu koja regulira i uravnotežuje tjelesnu proizvodnju bijelih krvnih zrnaca.
– Grljenje opušta mišiće i napetost u tijelu. Također, zagrljaji može ublažiti bol.
– Dobar zagrljaj doslovno smanjuje razine kortizola – stres hormona.
– Zagrljaj može instantno poraviti raspoloženje.
– Potpuno je besplatan!








Nazad na vrh Ići dole
Malena40

Urednik
Urednik

avatar

Ženski
Poruka : 32800

Godina : 41

Lokacija : Jednostavno ja...

Učlanjen : 22.01.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Čet 27 Jul - 17:59









Nazad na vrh Ići dole
Malena40

Urednik
Urednik

avatar

Ženski
Poruka : 32800

Godina : 41

Lokacija : Jednostavno ja...

Učlanjen : 22.01.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Čet 27 Jul - 17:59









Nazad na vrh Ići dole
okean

Član
Član


Ženski
Poruka : 252

Godina : 50

Učlanjen : 08.10.2016


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Ned 30 Jul - 0:37

Nazad na vrh Ići dole
Gost

Gost


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Ned 30 Jul - 8:33

Nazad na vrh Ići dole
Malena40

Urednik
Urednik

avatar

Ženski
Poruka : 32800

Godina : 41

Lokacija : Jednostavno ja...

Učlanjen : 22.01.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Ned 30 Jul - 12:21









Nazad na vrh Ići dole
Malena40

Urednik
Urednik

avatar

Ženski
Poruka : 32800

Godina : 41

Lokacija : Jednostavno ja...

Učlanjen : 22.01.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Ned 30 Jul - 12:22









Nazad na vrh Ići dole
Malena40

Urednik
Urednik

avatar

Ženski
Poruka : 32800

Godina : 41

Lokacija : Jednostavno ja...

Učlanjen : 22.01.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Ned 30 Jul - 12:22









Nazad na vrh Ići dole
Malena40

Urednik
Urednik

avatar

Ženski
Poruka : 32800

Godina : 41

Lokacija : Jednostavno ja...

Učlanjen : 22.01.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Ned 30 Jul - 12:22









Nazad na vrh Ići dole
Malena40

Urednik
Urednik

avatar

Ženski
Poruka : 32800

Godina : 41

Lokacija : Jednostavno ja...

Učlanjen : 22.01.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Ned 30 Jul - 12:23









Nazad na vrh Ići dole
Unforgettable

Master
Master

avatar

Ženski
Poruka : 6054

Godina : 31

Učlanjen : 12.09.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Pet 27 Okt - 23:15

Nazad na vrh Ići dole
Malena40

Urednik
Urednik

avatar

Ženski
Poruka : 32800

Godina : 41

Lokacija : Jednostavno ja...

Učlanjen : 22.01.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Pet 27 Okt - 23:51









Nazad na vrh Ići dole
Gost

Gost


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Čet 25 Jan - 19:03

Nazad na vrh Ići dole
Unforgettable

Master
Master

avatar

Ženski
Poruka : 6054

Godina : 31

Učlanjen : 12.09.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Pon 26 Feb - 17:56

Nazad na vrh Ići dole
malalila

MODERATOR
MODERATOR

avatar

Ženski
Poruka : 52135

Lokacija : Haoss

Učlanjen : 04.01.2012


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Pon 26 Feb - 18:02









"Treba otimati radost danima koji beze "
 Majakovski
Nazad na vrh Ići dole
Unforgettable

Master
Master

avatar

Ženski
Poruka : 6054

Godina : 31

Učlanjen : 12.09.2017


PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   Uto 27 Feb - 17:05

Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Zagrljaj   

Nazad na vrh Ići dole
 
Zagrljaj
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Similar topics
-
» Zagrljaj
» Aleksa Šantić
» Dvorana malih stvari
» Filmski poljupci.....zagrljaji.
» Zagrljaj
Strana 6 od 8Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Sledeći

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Haoss Forum :: Ljubav,Sex,Romantika :: Romantika-