Haoss forum: Pravo mesto za ljubitelje dobre zabave i druženja, kao i diskusija o raznim životnim temama.
 
PrijemČesto Postavljana PitanjaTražiRegistruj sePristupiHimna Haoss ForumaFacebookGoogle+


Delite | 
 

 Prolećni umor ne leče celodnevni odmori

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
malalila

MODERATOR
MODERATOR

avatar

Ženski
Poruka : 45964

Lokacija : Haoss

Učlanjen : 04.01.2012


PočaljiNaslov: Prolećni umor ne leče celodnevni odmori   Sre 12 Apr - 13:29

Prolećni umor ne leče celodnevni odmori

Iako je proleće zvanično stiglo još pre nekoliko nedelja, mnogi, posebno oni 
stariji, još imaju zdravstvene probleme koji prate smenu godišnjih doba, pa
 se čak kod nekih i pojačavaju. Ljudi su umorni, razdražljivi, depresivni i 
nemaju volje za bilo kakvu aktivnost. Ti simptomi se pripisuju prolećnom 
umoru, a okidač za tegobe su i česte promene vremena.






Kada je čovek opterećen životnim nedaćama, psiha ne može dugo izdržati taj 
pritisak i onda se, osim psihičkih bolesti, javljaju i fizičke. Premor, stresne situacije,
 nezadovoljstvo, frustracije, osećaj nepravde, kao i razna trpljenja mogu da izazovu 
napetost, koja pritiska telo, pa ono postaje sve umornije. 

Simptomi prolećnog umora lako će iščeznuti čim se organizam prilagodi na 
vremenske uslove, ali nikada ne može da se navikne na stres. Prividno može, 
ali je cena previsoka. Čovek oboli, imunitet mu dodatno slabi i krug se zatvara. 
Prvi korak koji se mora učiniti jeste da odlučite kako ćete da pobedite umor. 

Treba izaći iz kuće i izbegavati jutarnje ili čak celodnevno lenčarenje. Uzrok umora,
 posebno prolećnog, može biti i nedostatak vitamina D, koji jača imunitet. A dovoljne 
količine telo najbolje dobija izlaganjem suncu, hodanjem, bržom ili laganom šetnjom 
po prirodi. Umor može izazvati i nedostatak kiseonika. Višemesečni sedelački način 
života i zimska tromost umrtvi telo, ali se vežbanjem razbudi organizam i poboljšava 
unos kiseonika. 

Ipak, ne treba preuzimati odmah previše obaveza, jer i to narušava imunitet i otvara 
put bolestima, a za obavljanje svakodnevnih poslova može se tražiti pomoć od ukućana.
 Dobro je družiti se s ljudima sličnih interesovanja, koji ne zamaraju i dobronamerni su.
 Tako se izbegavaju negativnosti, koje dodatno opterećuju dušu i telo. 

Prevelika količina stresa kriva je i za brojne bolesti, pa je preporučljvo usporiti da bi 
se sačuvalo zdravlje. Stresa se valja postupno rešavati i davati prednost dobrim 
stvarima u svom životu. 



b92.net
Nazad na vrh Ići dole
 
Prolećni umor ne leče celodnevni odmori
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Similar topics
-
» Ko sam ja?
» Umor i potiskivanje
» Od cega bezis -- to te kad tad stigne
» Marko Murat
» Nizak pritisak stvara umor
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Haoss Forum :: Porodica i zdravlje :: Zdravlje-