Pojedite SAMO jedno parče LUBENICE na dan i dogodiće vam se 9 SJAJNIH STVARI!
Brojne su blagodeti ovog povrća za vaš organizam.
Mnogi naravno znaju da se lubenica ubraja u povrće, da može biti izuzetno slatka i da njom na lak način u organizam unesemo veliku količinu tečnosti. Ali, lubenica može da učini mnogo više!
1. Lepša koža
Zahvaljujući visokim dozama vitamina A i C, koža ostaje zdrava, a štitiće vas od štetnih UV zraka.
2. Lepa kosa
Neće samo koža imati koristi od lubenice! Kosa će biti gušća i opadaće u manjoj meri.
3. Poboljšava zdravlje srca
Lubenica je puna citrulina, aminokiseline. U telu se pretvara u arginin i opušta krvne sudove. Time se poboljšavaprotok krvi.
4. Potpomaže rad bubrega
Lubenica isporučuje dosta tečnosti do bubrega i mokraćne bešike - što je važno za odvođenje toksina i otpadnih proizvoda.
5. Poboljšava vid
Bogate su beta-karotenom, što je dobro za vid.
6. Poboljšava zdravlje kostiju
"Jake kosti dolaze od mleka", pričali su nam roditelji. Međutim, za kosti je zdrava i lubenica. Kao i paradajz, i lubenice sadrže likopen, koji smanjuje razvoj osteoporoze, a visoka koncentracija kalcijuma čuva kosti i zglobove.
7. Snižava krvni pritisak
Povišen krvni pritisak dovodi do povećanog rizika od moždanog ili srčanog udara. Konzumiranjem lubenice to se može sprečiti. To je zbog citrulin amino kiseline, koja se nalazi u velikim količinama u lubenici i koja opušta krvne sudove i poboljšava cirkulaciju.
8. Dobra je za mišiće
Lubenice posbešuju oporavak mišića nakon treninga. Ponovo je tu dejstvo citrulina, koji, pored krvnih sudova, opušta i mišiće.
9. Sprečava rak prostate
Ne samo da će muška potencija rasti, zahvaljujući slatkim lubenicama, već ćete učiniti nešto po pitanju prevencije raka prostate. Čak i uz infekciju prostate ili bešike, jedite lubenicu i upala će brzo proći.
Still
Danas u 19:44 od Poly
» Riječ koja počinje sa SI
Danas u 19:41 od Poly
» Nijedno slovo
Danas u 19:40 od Poly
» Izazov ili istina
Danas u 1:13 od ankianki
» Domaći izvođači
Uto 7 Maj - 1:59 od Emelie
» Pesma za moju dušu
Uto 7 Maj - 0:51 od Emelie
» Čudni tekstovi,nasmej me :))
Pon 6 Maj - 23:52 od Emelie
» Ko je za kolce?
Pon 6 Maj - 23:14 od Emelie
» Uz ovo kuliram
Pon 6 Maj - 23:06 od Emelie
» Kad žensko zapeva
Pon 6 Maj - 22:17 od Emelie
» Uživo...
Pon 6 Maj - 22:12 od Emelie
» A malo bluesa?
Pon 6 Maj - 22:06 od Emelie
» Šta slušate dok kuckate na Haossu?
Pon 6 Maj - 22:00 od Emelie
» Šta trenutno slušate?
Pon 6 Maj - 21:56 od Emelie
» Pozdrav Haossu
Pon 6 Maj - 21:50 od Emelie
» Asocijacije
Pon 6 Maj - 16:19 od Black Wizard
» Reči koje sadrže slovo LJ
Pon 6 Maj - 16:18 od Black Wizard
» Sve reči koje završavaju na T
Pon 6 Maj - 16:16 od Black Wizard
» Rec koja u sebi sadrzi 3 ista slova
Pon 6 Maj - 16:14 od Black Wizard
» Reggae muzika / stilovi
Pon 6 Maj - 1:38 od Emelie