Dobar ranac za zdravu kičmu
Izbor ranaca je iz godine u godinu sve veći, ali je ponuda dobrih školskih torbi manja nego ikada.
Kako se početak školske godine bliži tako se euforija oko pripreme školaraca povećava. Gužve u knjižarama su sve veće, a roditelji najveću pažnju poklanjaju odabiru ranca.
"Iz iskustva znam da školska torba treba da ima na dnu plastično ojačanje da dete stavi ranac gde želi, a gore da bude plastificiran u slučaju kiše", kaže za "Novosti" otac dvoje dece Branko Jovanović. "Ručke treba da imaju sunđerasto pojačanje u predelu ramena, a dužina ranca ne sme da prelazi donji deo leđa. Važno je i da ima mačije oči kako bi dete videli vozači. "
Najveći strah roditelja izazivaju knjige, jer je poznato da su udžbenici prvaka, ne računajući pernicu, teške 3,5 kilograma, pošto imaju po osam predmeta. Torbe đaka starijih razreda u proseku teže oko 12 kilograma!
"Ranac je uvek bolje rešenje od tašne, zato što na kičmu deluje simetrično i pođednako opterećuje leđa", kaže za "Novosti" ortoped primarijus dr Branko Zbutega, savetnik u Specijalnoj bolnici na Banjici. "Ipak, najvažnija je težina ranca, jer su današnja deca preopterećena i ne bi smela ta mala kičma da nosi mnogo tereta. Sa rancem može da se izbegne problem skolioze, ali ako je isuviše težak dete se savija i dobiće - kifozu."
Suština problema je da u rancu treba da budu samo najneophodnije stvari, a ne da torba ima težinu koja nije srazmerna uzrastu deteta koji je nosi. Deca u vreme polaska u školu imaju disproporciju između rasta kostiju i mišića. U toj trci mišići su uvek slabiji, pišu "Novosti".
"O toj disproporciji treba voditi računa, jer ako su mišići slabi, sve sile težine koje dete nosi prenose se na kičmeni stub", objašnjava dr Zbutega. "Ranac ne sme da bude težak i deca ne smeju da budu opterećena! Smatram da prvaci ne smeju da na leđima nose više od dva - dva i po kilograma. Ne zaboravite da prosečan muškarac koji svakog dana vežba sa tegom od kilogram može da postane bodi-bilder! "
Prema preporuci ortopeda dete ne bi smelo da nosi težinu koji prelazi 15 odsto njegove kilaže. Problem naročito dolazi do izražaja kod devojčica koje imaju oko 25 kilograma, a školska torba, u danima kada imaju sve predmete, može da teži i po deset kilograma!
Neki roditelji smatraju da je ranac sa točkićima, popularno nazvan "vučilica" najbolje rešenje. Dete sa takvom torbom može da u njega ubaci veći teret, a da ga pri tom ne nosi na leđima.
"Kod dece tog uzrasta je izuzetno važno da su im dok hodaju, ruke slobodne - kaže doktor Zbutega.- Dakle, pre sam pristalica ranca koji je napunjem minimalnim potrebama nego da dete ima 'vučilicu'", kaže dr Zbutega.
(MONDO)
Danas u 11:12 od Poly
» Srce
Juče u 15:31 od EROTIC MAN
» Dvostruki kaladont
Juče u 15:25 od EROTIC MAN
» Asocijacije
Juče u 15:23 od EROTIC MAN
» Izazov ili istina
Juče u 15:14 od EROTIC MAN
» Reč koja završava na NICA
Juče u 15:11 od EROTIC MAN
» Napiši riječ kojoj su prvo i treće slovo isto, po azbuci
Juče u 15:10 od EROTIC MAN
» Riječ koja počinje sa POD
Juče u 15:10 od EROTIC MAN
» Asocijacije na treće slovo
Juče u 15:08 od EROTIC MAN
» Sve reči koje počinju sa - PA
Juče u 15:07 od EROTIC MAN
» Sve reči na slovo O kojima je drugo slovo po azbučnom redu
Juče u 15:06 od EROTIC MAN
» Azbuka zanimanja ,običnih ,neobičnih ,svih mogućih
Juče u 15:04 od EROTIC MAN
» Reč koja u sebi sadrži K - azbuka
Juče u 15:04 od EROTIC MAN
» Reč koja u sebi sadrži slovo Č -azbuka
Juče u 15:03 od EROTIC MAN
» Reč koja u sebi sadrži slovo Z - azbuka
Juče u 14:57 od EROTIC MAN
» Opiši smajlijem osobu iznad
Juče u 14:56 od EROTIC MAN
» Nijedno slovo
Juče u 14:55 od EROTIC MAN
» Riječ koja počinje sa PRI
Juče u 14:53 od EROTIC MAN
» Riječ koja počinje sa SI
Juče u 14:52 od EROTIC MAN
» Brojanje unazad parnim brojevima od 100 000-2
Čet 16 Maj - 15:02 od kreja