Kosa je jasan pokazatelj vaše ishrane i stanja vašeg organizma. Znate da bi trebalo da se hranite zdravo i negujete kosu iznutra, ali niste sigurni koja hrana utiče na zdravlje i negovan izgled kose?
LososMuškarci vole dugu i prirodnu kosuKada je u pitanju zdravlje kose, proteini su ključ za uspeha, a losos ih ima puno! Uz to je bogat Omega3-mastima i vitaminom D, koji utiču na zdravlje temena i same kose.
SardineSardine spominjemo kao zamenu, ako niste ljubitelj lososa.
PiletinaJoš proteina! Uz to piletina sadrži i cink, gvožđe i vitamin B12, od kojih će sve navedeno uticati na brži rast kose.
SočivoOdličan su izvor proteina, baš kao i cinka, gvožđa pa je sočivo odličan izbor za vegetarijance.
JajaOpet proteini! Ali uz proteine, jaja sadrže puno bitnih minerala od kojih danas ističemo gvožđe koje je ključno za sprečavanje gubitka kose.
SpanaćSpanać se naziva super-hranom s razlogom! Za brži rast kose i oporavak vlasi kose pomoći će vam beta karoten, gvožđe i vitamin C.
Danas u 11:12 od Poly
» Srce
Juče u 15:31 od EROTIC MAN
» Dvostruki kaladont
Juče u 15:25 od EROTIC MAN
» Asocijacije
Juče u 15:23 od EROTIC MAN
» Izazov ili istina
Juče u 15:14 od EROTIC MAN
» Reč koja završava na NICA
Juče u 15:11 od EROTIC MAN
» Napiši riječ kojoj su prvo i treće slovo isto, po azbuci
Juče u 15:10 od EROTIC MAN
» Riječ koja počinje sa POD
Juče u 15:10 od EROTIC MAN
» Asocijacije na treće slovo
Juče u 15:08 od EROTIC MAN
» Sve reči koje počinju sa - PA
Juče u 15:07 od EROTIC MAN
» Sve reči na slovo O kojima je drugo slovo po azbučnom redu
Juče u 15:06 od EROTIC MAN
» Azbuka zanimanja ,običnih ,neobičnih ,svih mogućih
Juče u 15:04 od EROTIC MAN
» Reč koja u sebi sadrži K - azbuka
Juče u 15:04 od EROTIC MAN
» Reč koja u sebi sadrži slovo Č -azbuka
Juče u 15:03 od EROTIC MAN
» Reč koja u sebi sadrži slovo Z - azbuka
Juče u 14:57 od EROTIC MAN
» Opiši smajlijem osobu iznad
Juče u 14:56 od EROTIC MAN
» Nijedno slovo
Juče u 14:55 od EROTIC MAN
» Riječ koja počinje sa PRI
Juče u 14:53 od EROTIC MAN
» Riječ koja počinje sa SI
Juče u 14:52 od EROTIC MAN
» Brojanje unazad parnim brojevima od 100 000-2
Čet 16 Maj - 15:02 od kreja