Haoss forum: Pravo mesto za ljubitelje dobre zabave i druženja, kao i diskusija o raznim životnim temama.
 
PrijemČesto Postavljana PitanjaTražiRegistruj sePristupiHimna Haoss ForumaFacebookGoogle+


Delite | 
 

 Vežbe za OČI

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Shadow

ADMIN
ADMIN

avatar

Ženski
Poruka : 96952

Lokacija : U svom svetu..

Učlanjen : 28.03.2011

Raspoloženje : Samo


PočaljiNaslov: Vežba za umorne oči   Uto 1 Maj - 18:45

Vežba za umorne oči

Podignite pogled sa ekrana, udaljite glavu od računara, opustite ramena i zagledajte se, što duže možete, u daljinu




Osam časova dnevno, često i duže, provodite „zakucani“ za računarom, pogleda neprekidno uprtog u ekran? Nije ni čudo da vam slabi vid, oči vas bole, peckaju, suze i patite od učestalih glavobolja. Najbolje bi bilo kada biste svakoga dana mogli da napravite pauzu, izađete i prošetate se parkom, jer zelenilo odmara oči.

Ako to ne možete, onda pronađite vremena da primenite ovu jednostavnu vežbu zbog koje nećete morati da napustite svoje radno mesto, a mnogo će vam pomoći da odmorite oči i lakše nastavite sa radom na računaru.


Podignite na tren pogled sa ekrana, udaljite glavu od računara, opustite ramena i zagledajte se, što duže možete, u daljinu. Najbolje bi bilo da gledate kroz prozor, ali dobro je i da fiksirate pogled na neki određeni predmet u najudaljenijem ćošku vaše kancelarije, ili da se netremice zagledate u oblak, trag aviona na nebu, balkon na susednoj zgradi....

Ostanite u tom položaju, netremice zagledani bar minut- dva, potom zatvorite oči i vrlo nežno, jagodicama prstiju, blago tapkajte po kapcima i oko očiju. Umor u očima će brzo nestati i pogled će vam biti jasniji.


novosti








Nazad na vrh Ići dole
Tomiša

Super Član
Super Član


Muški
Poruka : 775

Učlanjen : 01.09.2012


PočaljiNaslov: Vežbe za OČI   Ned 27 Okt - 16:53

Kako da bez ičije pomoći i lekarske/hiruške intervencije popravimo svoj vid...happy 



Very Happy Very Happy Very Happy " Provereno POMAŽE " Very Happy Very Happy Very Happy 

PS: ( ukloniti ovaj komentar )
Ako postoji TEMA sa sličnom tematikom ...priključiti je ISTOJ Wink
Nazad na vrh Ići dole
Abu Dabi

MODERATOR
MODERATOR

avatar

Muški
Poruka : 131063

Učlanjen : 07.04.2011


PočaljiNaslov: Re: Vežbe za OČI   Ned 27 Okt - 17:17

Odradio prvi komplet vježbi. happy








love
Nazad na vrh Ići dole
neno

MODERATOR
MODERATOR

avatar

Muški
Poruka : 25820

Učlanjen : 09.02.2014

Raspoloženje : ~~~


PočaljiNaslov: Popravimo naš vid.   Sre 3 Sep - 21:51









Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Vežbe za OČI   

Nazad na vrh Ići dole
 
Vežbe za OČI
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Haoss Forum :: Porodica i zdravlje :: Zdravlje-