Haoss forum: Pravo mesto za ljubitelje dobre zabave i druženja, kao i diskusija o raznim životnim temama.
 
PrijemČesto Postavljana PitanjaTražiRegistruj sePristupiHimna Haoss ForumaFacebookGoogle+


Delite | 
 

 Pića koja treba izbegavati

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Sarra

  

avatar

Ženski
Poruka : 9176

Učlanjen : 09.04.2011


PočaljiNaslov: Pića koja treba izbegavati   Pet 5 Apr - 18:09

Gazirana mineralna voda, kofeinski napici, energetska pića i aromatizovane vode obiluju kalorijama i neprijatelj su vitkosti.



Najbolje je piti vodu.
Više od 30 odsto kalorija dnevno unosimo raznim napicima. Dok neki, poput čaja, imaju blagotvoran učinak na zdravlje, drugi obiluju štetnim sastojcima, aditivima i konzervansima, koji veoma štete organizmu i goje nas, upozoravaju nutricionisti. Neki od njih su popularni kupovni sokovi, koji najčešće sadrže više šećera i veštačkih aroma nego sokovi od pravog voća, a jedna čaša često sadrži više kalorija nego porcija kolača.

Kofeinski napici

Mogu da sadrže i do 800 kalorija i 170 grama šećera, a prepuni su kofeina, koji u prevelikim količinama može uzrokovati srčanu aritmiju i anksioznost.

Voda sa aromom

Iako proizvođači kažu da sadrži vitamine i minerale, kao i da ne sadrže dodatni šećer, voda s veštačkom aromom sadrži velike količine veštačkih zaslađivača, koji otvaraju apetit i stvaraju osećaj gladi.

Gazirana mineralna voda

Iako je zdravo uzimati je u umerenim količinama, prekomerno ispijanje mineralne vode može izazvati oštećenje bubrega zbog velike količine natrijuma koji se nalazi u njoj.

Žestoka pića

U odnosu na vino i pivo, žestoka alkoholna pića sadrže trostruko više šećera, zbog čega povećavaju rizik od gojaznosti, kao i srčanih oboljenja.








Always be positive  
Nazad na vrh Ići dole
 
Pića koja treba izbegavati
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Similar topics
-
» Ko treba da napravi prvi korak?
» Što mislite o curi koja se prva javi?
» Reči žena kojih muškarci treba da se plaše
» Nadjite boju koja Vam najbolje odgovara
» Vršac
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Haoss Forum :: Porodica i zdravlje :: Zdravlje-