Haoss forum: Pravo mesto za ljubitelje dobre zabave i druženja, kao i diskusija o raznim životnim temama.
 
PrijemFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiRegistruj sePristupiHimna Haoss ForumaFacebookGoogle+


Share | 
 

 Migrena

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Čupka

Master
Master


Ženski
Poruka : 16710

Učlanjen : 18.04.2011


PočaljiNaslov: Migrena   Čet 30 Jun - 19:25

Migrena



Migrena je jako rasprostranjena hronična bolest sa karakterisičnim bolom u jednom dijelu glave.

Radi se o bolesti krvnih sudova mozga koja se ispoljava jakim pulsirajućim bolovima, najčešće na jednoj strani glave (kod trećine pacijenata bolovi u čitavoj glavi) u području čela, sljepoočnica ili očiju.

Žene dobijaju migrenu skoro tri puta češće nego muškarci.

Više od 30% žena ima bar jednom u životu napad migrene.

Simptomi se javljaju različito često, nekada svakodnevno, nekada samo jednom mjesečno, često u redovnim razmacima, traju od 4 do 72 sata i pogoršavaju se naprezanjem.
Napadi migrene su često praćeni ekstremnom osjetljivošću na svjetlo, mirise i zvuk, te mučninom.

Bolest se javlja u svakoj životnoj dobi, a najčešće između 10. i 40. godine.

Razlozi za nastajanje migrene još uvijek nisu skroz istraženi. Pretpostavlja se da hormonalne promjene i nizak pritisak znatno utiču na nastanak migrene.

Stres, nesanica, promjena ritma dana i psihički pritisak isto tako utiču na nastanak napada migrene.
Nekada migreni prethodi osjećaj razdražljivosti, depresivna ili euforična raspoloženja.

Migrena može biti praćena aurom, što znači prolazni, neurološki poremećaj prije migrene u obliku bljeskova ili pojačanih kontrasta boje koji traje između 30 i 60 minuta, a javlja se kod 20% pacijenata.

Migrena se terapira sa acetilsalicilskom kiselinom, koja je na primjer u Aspirinu, te sa nesteriodalnim antireumaticima. U posebno teškim slučajevima se daju takozvani triptani.
Ovi lijekovi samo ublažavaju simptome, same uzroke migrene ne mogu liječiti.

Lijek se bira na osnovu podnošljivosti i jačine bolova. Neki pacijenti više vole šumeće tablete ili tablete koje se cuclaju, jer tako dolazi do bržeg djelovanja. U slučaju jake mučnine, bolje je koristiti čepiće.

Svi lijekovi koji se koriste protiv migrene mogu kod prečestog uzimanja sami izazvati bolove u glavi.

Ukoliko pacijent pored prepisane terapije i dalje ima bolove ili ako se oni pojavljuju češće nego ranije, obavezno se treba posavjetovati sa ljekarom o eventualnoj promjeni lijeka.

Lijekovi protiv migrene se ne bi trebali uzimati češće od deset dana u godini i ne duže od tri dana za redom.

Jedan od neugodnih dodatnih simptoma migrene je mučnina. Protiv mučnine postoje lijekovi, takozvani antiemetici koji djeluju protiv mučnine i sprječavaju povraćanje.
Kod čestih napada migrene, ljekar može preporučiti lijekove koji se preventivno uzimaju.

Ti lijekovi se uzimaju ako napadi migrene traju duže od tri dana, kada dolazi do napada tri ili više puta mjesečno, kada lijekovi protiv migrene ne pomažu ili prouzrokuju jake nuspojave, kada se broj napada povećava i kada je potrebno uzimanje lijekova češće od deset dana mjesečno i kada aure dugo traju i imaju neugodne simptome.

Pored lijekova, pacijenti mogu uticati na broj i jačinu napada ukoliko reduciraju potencijalne uroke kao što su stres.

Iako uzroci migrene još uvijek nisu do kraja istraženi, pacijenti mogu da pokušaju da pronađu razlog zašto se kod njih javlja migrena. Zbog toga je važno pratiti kada dolazi do napada. Često postoji veza između stresa, psihičkog pritiska i napada migrene.

Pored toga, stres pojačava intenzitet migrene. Zato je kod pacijenata migrene jako važno da vode zdrav život, izbjegavaju stresne situacije.

Redovne životne navike, dovoljno sna i pauza su neophodni.

Redovno kretanje na čistom zraku i sport djeluju dobro protiv stresa. Važno je da se time redovno bavi, bar tri puta sedmično.

Ekstremni sportovi se ne preporučuju, jer previše napora čak može da izazove napad migrene.
Što se tiče ishrane, važna je redovna ishrana zdravom hranom. Alkohol bi se trebao konzumirati samo u manjim količinama.

Sve što opterećuje se treba izbjegavati, ekstremne situacije mogu da izazovu napad migrene.

(zdravlje.at)

Nazad na vrh Ići dole
Black Wizard

  


Muški
Poruka : 28217

Godina : 41

Lokacija : U Kijarinim mislima :D

Učlanjen : 30.03.2011


PočaljiNaslov: Savremeni život krivac za migrenu?   Sub 26 Jan - 18:17






Osobama koje pate od migrene oduvek je savetovano da promene svoju ishranu kako bi iskorenile mučan bol. Međutim, stručnjaci sad tvrde da sati provedeni ispred monitora, nedovoljno sna ili čak preterivanje u teretani mogu da budu zaslužni za napad migrene.



Pritisak savremenog života može podjednako biti odgovoran za napade migrene kao i loša ishrana, smatra specijalizovana medicinska sestra Viki Kvarši.

Ona smatra da mnogi dobijaju napade migrene zato što se previše trude da jedu određene namirnice a pritom zaboravljaju na svoje držanje i postaju zavisni od lekova protiv bolova.

„Zaista mislim da nije potrebno odricati se namirnica poput čokolade, sira ili vina. Odricanje od njih neće imati nikakvog uticaja na migrenu. Postoje znatno ozbiljnije stvari o kojima treba brinuti - poput lekova“, tvrdi Viki.

Napad migrene može trajati između 4 i 72 sata i najčešće pogađa odrasle osobe starosti od 30 do 50 godina.

Migrene mogu biti toliko ozbiljne da utiču na sposobnost osobe da vodi normalan život.

Međutim, obraćanje pažnje na životni stil može odbiti napade, tvrdi Kvarši.

Preskakanje obroka može izazvati migrenu kao i odlazak u teretanu kasno uveče.

Sedenje u nepravilnim pozama ispred računara može dovesti do bola u vratu i leđima i ta napetost mišića može izazvati napad.

Odlasci u teretanu kasno uveče takođe mogu stvoriti nepotreban pritisak na mišiće što takođe može dovesti do napada migrene.

„Potpuno smo zapostavili savete naših baka, potrebno je otići na spavanje u određeno vreme i opustiti se pre toga“, smatra Viki.

Viki smata da kada je migrena isuviše ozbiljna treba posetiti specijalistu a ne običnog doktora koji može prepisati neadekvatan tretman.



B92; Daily Mail
Nazad na vrh Ići dole
wild filly

ADMIN
ADMIN


Ženski
Poruka : 85820

Lokacija : divljina

Učlanjen : 28.03.2011

Raspoloženje : uvek extra


PočaljiNaslov: Re: Migrena   Čet 21 Maj - 23:57

Kao magija: Napravite napitak protiv migrene koji deluje trenutno!


Migrena može da upropasti život. Što je još gore, nju nije uvek moguće pobediti uz pomoć lekova protiv bolova.

Ali, šta raditi u ovakvim slučajevima? Malo ko zna da postoji metoda koja pomaže praktično svim ljudima. Reč je o metodi iz tradicionalne i narodne medicine, koja je u današnje vreme više kritikovana, nego podržana. Na vama je da odlučite, ali ništa ne košta da probate.

Predložena metoda lečenja od migrene je veoma jednostavna: sve što vam treba je so i limunov sok.

Prvo treba da izaberete so. Idealno je da bude visokog kvaliteta. Najbolje je koristiti himalajsku so, jer je obogaćena mineralima. Ova so sadrži 84 elementa, što je više nego dobro, ako se uzme u obzir da nauka poznaje njih 118.

So može da vas spase glavobolje, migrene, da poveća nivo seratonina u krvi, da ojača nervni sistem i normalizuje kiselo-alkalni balans u organizmu.

Dakle, ono što treba da uradite jeste da uzmete čašu sveže isceđenog limunovog soka i dodate u njega 2 kafene kašike soli. Promešate, preručite u veći sud i u to dodate čašu vode. Napitak promešajte i ispijte u jednom gutljaju.

Ukus je daleko od prijatnog, ali ovaj napitak deluje momentalno, kao da je prava magija!


(Uspesnazena.com)















Nazad na vrh Ići dole
neno

MODERATOR
MODERATOR


Muški
Poruka : 21888

Učlanjen : 09.02.2014

Raspoloženje : ~~~


PočaljiNaslov: Re: Migrena   Pet 12 Feb - 20:37

Migrene su iznurujuće glavobolje koje čine da glava prosto seva od bolova. Mogu izazvati mučninu, povraćanje, kao i ekstremnu osetljivost na svetlo. Lekovi ne mogu potpuno pomoći u borbi protiv ovog problema.

Najčešće migrenu izazivaju nedostaci određenih materija u telu, pa se na nju može uticati pravilnom ishranom. Pogledajte koje su to materije neophodne u borbi protiv migrene.

1. Lečenje migrene
Migrena ne može biti izlečena, ali se može olakšati uz pomoć lekova. Oni se dele u dve kategorije - oni koji olakšavaju bol i oni koji ga sprečavaju. Međutim, ponekad našem telu nedostaju važni sastojci čiji nedostatak izaziva migrenu, a koji se mogu uneti putem ishrane.

2. Folna kiselina i vitamin B12
Folna kiselina i vitamin B12 igraju veliku ulogu u sprečavanju anemije, njihov nedostatak može uzrokovati i migrenu, pa čak i gubitak pamćenja, umor i razdražljivost.

Da biste povećali njihov unos jedite više jaja, breskvi, orašastog voća, banana i hleba napravljenog od celog zrna. Pored ishrane, ovi vitamini se mogu kupiti u apoteci i koristiti kao dodaci ishrani.

3. Bakar i gvožđe
Nizak nivo gvožđa može uzrokovati anemiju i podložnije su joj žene nego muškarci. Anemija je glavni uzrok migrene. Ako unosimo dovoljnu količinu bakra, telu će biti lakše da iz hrane koju jedemo absorbuje gvožđe.

U ishranu bi trebalo uključiti kelj, banane, orašasto voće, kozji sir i avokado jer obiluju bakrom. Neke od namirnica bogate gvožđem su pasulj, celo zrnevlje žitarica, suncokretovo seme, povrće sa zelenim lišćem, čokolada.

4. Piridoksin
Piridoksin je vitamin koji se može naći u žitaricama, pasulju, povrću i jetri. Pored toga što štiti od migrene pomaže i pri lečenju anemije, bolesti srca i holesterola.

On je neophodan za pravilno funkcionisanje i upotrebu proteina, šećera i masti u telu. Pomaže mozgu, nervima i krvnim sudovima i olakšava resorpciju magnezijuma iz hrane.

5. Vitamin D


Još jedan važan vitamin u prevenciji migrena je vitamin D. Njegov nedostatak može prouzrokovati čak i rak, dok njegov nizak nivo otežava resorpciju magnezijuma i time stvara pogodno tlo za upalne procese u telu.

Možete povećati njegov nivo tako što ćete se izložiti suncu u zimskom periodu ili jutarnjem suncu u ostalim godišnjim dobima. Namirnice koje ga sadrže su jaja, pasulj, goveđa jetra, pečurke, mleko i sok od pomorandže.








Nazad na vrh Ići dole
neno

MODERATOR
MODERATOR


Muški
Poruka : 21888

Učlanjen : 09.02.2014

Raspoloženje : ~~~


PočaljiNaslov: Re: Migrena   Pon 21 Mar - 17:53

Kod jako velikog broja ljudi koji pate od migrena kao čest pratilac javljaju se i stomačni problemi. Osam od deset osoba u Americi kod kojih je dijagnostifikovana migrena kao prateći simptom navodi i mučninu.


Opšte je poznato da od svih glavobolja migrene najčešće izazivaju mučninu. Otkriveno je ipak da i druge vrste bola koji se javlja u predelu glave mogu iritirati naš stomak. Lekari najbolje mogu utvrditi uzrok mučnine i propisati odgovarajuću terapiju.
Koje druge vrste glavobolja mogu izazvati mučninu?
Postoji puno stanja i bolesti koje mogu izazvati pojavu glavobolja praćenih mučninom ili povraćanjem. Svakako najbolji način da otkrijete u kakvoj su vezi vaša glavobolja i mučnina i da li je glavni krivac za sve to migrena ili neka druga vrsta glavobolje, jeste da lekaru jasno izložite simptome i svoju zdravstvenu istoriju što je detaljnije moguće.
Postoje i druga stanja koja mogu prouzrokovati pojavu glavobolja i mučnine.
Prehlada, sezonski ili stomačni grip
Upravo virusi koji ih prouzrokuju – mogu biti i uzrok pojave glavobolje i mučnine promenljivog inteziteta. Za razliku od migrena, ova stanja su najčešće praćena drugim indikatorima virusnog oboljenja. Primera radi, moguće je da vas snađu u isto vreme nos koji neprekidno curi, zatvor, groznica, intenzivan telesni bol i groznica.
Meningitis
Nepodnošljiva glavobolja praćena mučninom i prevelikom osetljivošću na svetlo može u prvi mah zvučati kao klasična migrena. Ali ukoliko je praćena i ukočenošću u vratnom delu, groznicom (ili bez nje), to mogu biti i indikatori meningitisa.
Probadajuća glavobolja
Mučnina je svakako jedan od osnovnih faktora koji se koristi prilikom određivanja vrste glavobolje, tj. da li je reč o migreni ili nekoj drugoj vrsti glavobolje. Tom kategorizacijom obuhvaćene su i glavobolje sa korenom u napetosti, kao i probadajuće glavobolje. Brojnim ispitivanjima došlo se do otkrića da pojedine osobe koje pate od toga imaju problema i sa mučninom u trenucima kada do probadanja dođe.
Veza između migrena i mučnine
Trenutna saznanja ukazuju na to da do pojave migrene dolazi onda kada izvesni nervi koji se nalaze u mozgu signaliziraju krvnim sudovima na moždanoj površini da se uvećaju, odnosno prošire. Takođe se smatra da promene u nivoima estrogena igraju bitnu ulogu kada je reč o ovoj pojavi.
Metode lečenja
Postoji puno metoda lečenja migrena i mučnina koje one izazivaju. U najefikasnije spadaju promena loših životnih navika i upotreba odogovarajućih lekova.
Stres je takođe jedan od najčešćih uzroka mučnih migrena. Stoga preduzimanje određenih mera koje će smanjiti opšti stres može umnogome pomoći i u smanjenju učestalosti i intenziteta samih migrena i glavobolja uopšte – prestanite sa pušenjem i izbegavajte što je više moguće hranu koja može izazvati migrene (previše masnu, prezačinjenu hranu), uključujući i čokoladu i alkohol.








Nazad na vrh Ići dole
neno

MODERATOR
MODERATOR


Muški
Poruka : 21888

Učlanjen : 09.02.2014

Raspoloženje : ~~~


PočaljiNaslov: Re: Migrena   Sre 8 Jun - 22:09

Ljudi koji boluju od čestih migrena znaju kakoglavobolje mogu biti bolne i da ih se ne možete tek tako otarasiti.
Međutim, oni očigledno ne znaju za ovaj prosti recept koji može da izleči glavobolju za samo par minuta.

U pitanju je tradicionalna metoda koja se danas prilično proširila. Na vama je da odlučite da li ćete da je isprobate i da zaboravite na glavobolje jednom za svagda.

Od sastojaka su vam potrebni samo so i sok od limuna.
Trebalo bi da odaberete što kvalitetniju so koja sadrži puno minerala. Ova so može da vas oslobodi glavobolje tako što povećava nivo serotonina u vašoj krvi, jača nervni sistem inormalizuje kiselo-baznu ravnotežu u organizmu.

Dakle, potrebno je samo da iscedite jedan svež limun i da u taj sok dodate dve kašičice soli.Pomešajte sve, dodajte malo vode i popijte celu čašu naiskap.
Ukus je odvratan, ali verujte da sa glavoboljom više nećete imati problema!








Nazad na vrh Ići dole
Emelie

Master
Master


Ženski
Poruka : 185591

Učlanjen : 28.10.2011


PočaljiNaslov: Re: Migrena   Sre 8 Jun - 23:43

Ovako se leeči glavobolja  happy

Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Migrena   Danas u 23:19

Nazad na vrh Ići dole
 
Migrena
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Similar topics
-
» Neverovatne činjenica o našem telu
» Migrena
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Haoss Forum :: Porodica i zdravlje :: Zdravlje-