Evo nekoliko saveta mladim mamama, kako da se malo odmore...
UMOR i neprospavane noći su prateće pojave kod roditelja beba, majke su hronično neispavane, što je često pokretač postporođajne depresije.
Evo nekoliko saveta mladim mamama, kako da se malo odmore...
Spavajte dok beba spava
Možda nemate naviku da spavate tokom dana, ali posle porođaja ćete sigurno lako da utonete u san u bilo koje doba zbog hroničnog umora. Zato spavajte kada beba spava, ma koliko kratko trajalo, tih nekoliko časova će osvežiti vaš ogranizam. Obaveze ostavite za vreme kad je beba budna.
Uključite porodicu i partnera
Bake, sestre i prijateljice su dragocena pomoć u prvim mesecima bebe. One mogu mnogo da pomognu mladim majkama, da nahrane i presvuku novorođenče i pripaze ga. Osim toga, patrner bi trebalo da bude aktivno uključen, na primer da noću on ustane i donese bebu majci, a posle dojenja da je nosi i uspavljuje, ušuška u krevecu, pomogne kad ima grčeve ili joj rastu zubići...
Always be positive
Danas u 8:17 od kreja
» Nepoznati autori
Pon 27 Maj - 20:32 od slobokv88
» Moćna melanholija
Pon 27 Maj - 18:03 od Poly
» Misli nas "malih" ...
Pon 27 Maj - 1:43 od Emelie
» Pesma za moju dušu
Pon 27 Maj - 1:39 od Emelie
» Jedna stara stvar
Pon 27 Maj - 1:12 od Emelie
» Uživo...
Ned 26 Maj - 23:48 od Emelie
» A malo bluesa?
Ned 26 Maj - 23:44 od Emelie
» Šta slušate dok kuckate na Haossu?
Ned 26 Maj - 23:38 od Emelie
» Šta trenutno slušate?
Ned 26 Maj - 23:34 od Emelie
» Pozdrav Haossu
Ned 26 Maj - 23:32 od Emelie
» Rec koja u sebi sadrzi 3 ista slova
Sub 25 Maj - 20:41 od Poly
» Riječ u sebi sadrži neki broj
Sub 25 Maj - 20:39 od Poly
» Nijedno slovo
Sub 25 Maj - 20:35 od Poly
» Domaći izvođači
Pet 24 Maj - 23:56 od Emelie
» Čudni tekstovi,nasmej me :))
Pet 24 Maj - 23:13 od Emelie
» Ko je za kolce?
Pet 24 Maj - 22:54 od Emelie
» Food art
Pet 24 Maj - 13:34 od lana
» Haljina - dzemper za sve prilike
Pet 24 Maj - 13:15 od lana
» Torbe od slame - najveći trend ovog leta
Pet 24 Maj - 12:57 od lana