Pronađite radost u svakom danu

Evo 40 jednostavnih načina kako da pronađete radost u svakodnevnim stvarima


1. Igrajte se sa decom.
2. Igrajte se kao dete.
3. Naučite nešto novo (sport, igru, jelo...)
4. Idite u prirodu.
5. Pomozite nekome u sitnim stvarima (tako što ćete otići u kupovinu umesto komšije ili pomoći starici da pređe ulicu)
6. Podsetite se na čemu sve treba da budete zahvalni.
7. Provodite više vremena sa kućnim ljubimcem.
8. Putujte.
9. Negujte romantiku (provedite vreme samo se ljubeći sa partnerom, kupite mu poklon iznenađenja, napišite ljubavno pismo).
10. Obucite se u neki kostim bez razloga.
11. Prepustite se dobroj knjizi.
12. Smejte se, bez obzira kako se osećate.
13. Pevajte iz sveg glasa.
14. Otvorite se prijateljima ili rodbini, deleći sve svoje ranjivosti sa njima.
15. Igrajte. Ako ne umete da igrate, samo skačite.
16. Uputite kompliment totalnom neznancu.
17. Slušajte pozitivnu muziku.
18. Služite drugima. Volontirajte.
19. Vežbajte.
20. Postavite cilj i ispunite ga (smršajte, istrčite maraton, položite ispit).
21. Meditirajte i uživajte u tišini.
22. Napišite pismo zahvalnosti ili pošaljite to nekom na Facebooku bez posebnog razloga osim da mu kažete koliko ga cenite.
23. Uprljajte se (šetajte bosonogi, igrajte se u blatu).
24. Pripremite i lagano jedite neko zdravo jelo.
25. Ponudite se da nekoga naučite novoj veštini.
26. Naučite neku pesmu napamet.
27. Napravite od svojih obaveza avanturu (na putu do posla brojte samo žuta kola, napravite igru od traženja određenih namirnica u supermarketu).
28. Dremnite.
29. Pitajte nekoga za pomoć (i zahvalite mu).
30. Pogledajte omiljeni stari film po stoti put.
31. Otkrijte novi miris (u formi sveće, cveta ili ulja za masažu).
32. Sklupčajte se uz nekoga.
33. Oslobodite se nepotrebnih stvari (odnesite ih u Crveni krst).
34. Posmatrajte izlazak ili zalazak sunca.
35. Rešite da promenite lošu naviku.
36. Napravite nešto.
37. Pojedite minjon.
38. Provedite jedno veče uz sveće.
39. Prošetajte po kiši.
40. Prepustite se.



B92